Gesundheitstraining kann Spass machen

Es kommt nicht nur darauf an, Lebensjahre hinzuzugewinnen, sondern ebenso die Lebensjahre
lebenswert zu gestalten. Hierzu gehört eine entsprechende körperliche und geistige
Leistungsfähigkeit.


Adäquates körperliches Training ist bis ins hohe Alter möglich und wirksam: es stärkt die
individuellen Ressourcen und reduziert die Risikofaktoren. Dies wirkt sich sowohl auf die
körperliche Gesundheit als auch auf die Lebensqualität aus: je besser der Fitnesszustand
ist, umso mehr können Unabhängigkeit und vielseitige Lebensgestaltung erhalten bleiben.

Zuletzt geändert am: 27.12.2009 um 11:55

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